Dieta o niskim IG Wigilijny barszcz i uszka dla cukrzyka – przepis z niskim IG Owsianka z prażonym jabłkiem Szakszuka – najprostszy przepis! Poke bowl z wędzonym łososiem Sernik z dynią – FIT przepis Jak zrobić nocną owsiankę? FIT sernik czekoladowy ze śliwkami – ponad 30 g białka na porcję! Skyrnik, FIT sernik na zimno z żelką malinową Prosty sos pomidorowy z mięsem mielonym – tylko 5 składników! Tortilla z jajecznicą a’la McDonald FIT Jajka faszerowane szpinakiem i fetą Makaron pełnoziarnisty z tuńczykiem
